Как можно распознать интернет-зависимость?

Интернет-зависимость не считается психическим расстройством по медицинским критериям, но это – довольно серьезная социальная проблема. Под интернет-зависимостью обычно подразумевается навязчивое желание подключиться к интернету и неспособность при необходимости отключиться от интернета.

О симптомах, по которым можно распознать интернет-зависимость, журналистам рассказала психолог Ани Апитоян.

• Если человек проводит в интернете более 6 часов в день (не считая времени, которое ему приходится проводить в сети по работе), это уже признак наличия у него интернет-зависимости.
• Со временем человек начинает проводить в интернете все больше и больше времени.
• Если интернет-зависимый человек не в интернете, ему кажется, что там без него происходит что-то интересное.
• В течение дня интернет-зависимого человека все время преследуют мысли об интернете и о социальных сетях.
• Если у такого человека нет возможности подключиться к интернету, он становится раздражительным, нервным, изолируется от окружающих людей.
• Как правило, интернет-зависимые люди не осознают, что у них есть зависимость. Они уверены, что в любой момент могут остановиться, выйти из интернета.

По словам психолога, избавиться от любой зависимости, в том числе от интернет-зависимости очень сложно, и мало кому удается сделать это без помощи специалиста. Поэтому, если человек все-таки осознал, что у него или у кого-то из его близких зависимость, желательно обратиться к специалисту, который сможет помочь.