Менять рацион и образ жизни нужно за несколько лет до зачатия ребенка – ученые

Пары, планирующие завести ребенка, должны менять образ жизни и рацион за несколько лет, а не за несколько месяцев до зачатия. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона и Саутгемптонского университета, проанализировав данные крупных исследований с участием миллионом будущих родителей.

По словам исследователей, диета и состояние здоровья обоих родителей существенно влияют на рост, развитие и здоровье потомства. Несмотря на это многие женщины имеют избыточный вес и питаются неправильно, тем самым подвергая своих детей риску серьезных заболеваний, таких как диабет и рак.

Исследования показали, что ожирение у женщин увеличивает вероятность рождения ребенка раньше срока и осложнений во время родов. Также ожирение и неправильное питание могут вызвать генетические, клеточные, метаболические и физиологические изменения в процессе развития ребенка в утробе матери. А ожирение у мужчин связано с низким качеством спермы, что тоже может спровоцировать развитие хронических заболеваний у их детей в будущем.

О других мерах профилактики некоторых проблем у ребенка также давно известно. Например, чтобы уменьшить риск пороков развития, нужно принимать фолиевую кислоту. Однако многие женщины этого не делают. Эксперты подчеркнули, что будущих родителей нужно информировать о рисках и побуждать к изменению образа жизни в лучшую сторону.