Рыбий жир может защитить мозг от хронического стресса – исследование

Пищевые добавки с рыбьим жиром могут защитить мозг от хронического стресса. Об этом сообщают ученые из John's Hopkins University.

Они изучали, насколько эффективны пищевые добавки с рыбьим жиром в деле предотвращения развития посттравматического стрессового расстройства у спасателей, которые занимались ликвидацией последствий катастрофического землетрясения в Японии в 2011 году. Исследование показало, что жирные кислоты Омега-3 в пищевых добавках могут помочь восстановить ущерб, который вызывают в мозге травматические события.

Исследователи также предположили, что эти пищевые добавки могут защитить мозг от негативного воздействия хронического стресса.

Хронический стресс – результат постоянной активности нервной системы мозга, который оказывает негативное воздействие на весь организм. Его симптомы похожи на те, что наблюдаются при посттравматическом стрессовом расстройстве.

Жертвы ПТСР часто сообщали о том, что рыбий жир помогает им снижать симптомы вроде депрессии, агрессии и тревожных состояний. Впервые жирные кислоты Омега-3 связали с ухудшением симптомов среди жертв ПТСР в 2005 году. Тогда выяснилось, что получающие рыбий жир пациенты существенно реже сталкивались с симптомами этого устройства в течение нескольких месяцев после катастрофических событий в их жизни.