Регулярные тренировки полезнее мужчинам, чем женщинам – исследование

Регулярные тренировки по-разному влияют на состояние сердечно-сосудистой системы мужчин и женщин, как выяснили ученые из Loughborough University. Мужчинам, как показало их исследование с участием 12 добровольцев, тренировки приносят больше пользы, чем женщинам после менопаузы.

В ходе исследования все добровольцы проходили обследование до и после тренировок. Специалисты установили, что всего одна пешая прогулка положительно сказалась на уровне артериального давления и артериальной ригидности (жесткости сосудов) мужчин. У женщин улучшились показатели артериального давления, но жесткость артерий осталась на прежнем уровне.

Артериальная ригидность считается маркером сердечно-сосудистых заболеваний. Любопытно, что связь этого важного показателя с уровнем артериального давления наблюдалась только у мужчин. Возможно, выводы ученых пригодятся для разработки программ тренировок с учетом половой принадлежности.