Ученые назвали вкусный способ борьбы с болезнями сердца

Всего одна чашка чая в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает издание Live Science со ссылкой на  специалистов Университета Западной Австралии.

Ученые проанализировали данные исследования длительностью в 23 года, в которое были вовлечены 53 тыс. человек. При этом из общего числа добровольцев около 12 тыс. страдали болезнями сердца.

Сравнив рационы участников эксперимента, специалисты пришли к выводу, что употребление продуктов, содержащих около 500 миллиграммов флавоноидов, благотворно сказывается на здоровье. В частности, они защищают от развития ишемической болезни сердца, инсульта и заболевания периферических артерий.

Данное количество флавоноида содержится, к примеру, в чашке чая, брокколи или горсти черники. По мнению экспертов, подобный целебный эффект можно объяснить противовоспалительными свойствами флавоноида.

Между тем ученые отмечают необходимость отказа от курения и употребления алкогольных напитков, поскольку эти вредные привычки могут свести к нулю пользу от вышеотмеченных продуктов.