Экстремальные диеты могут быть опасны для здоровья людей среднего возраста

Нездоровые методы контроля веса, такие как экстремальные диеты, «очистки» организма и другие, могут нанести серьезный ущерб здоровью людей среднего возраста. Эти методы грозят расстройствами пищеварения, депрессиями и злоупотреблением психоактивными веществами.

Ученых из University of Minnesota сфокусировалось на изучении распространенности разных практик контроля веса на разных этапах жизни человека. Они обнаружили, что зачастую люди начинают прибегать к таким практикам еще в подростковом возрасте, а в старшем возрасте лишь усугубляют эту склонность.  

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в International Journal of Eating Disorders, ученые проанализировали ответы 1455 взрослых мужчин и женщин, которых спрашивали о том, какой диеты они придерживаются.

Оказалось, что:

• С возрастом и мужины, и женщины начинают чаще придерживаться диет;
• В возрасте от 25 лет до 31 года у мужчин повышалась частота обращения к диетам (они «садились» на диету пять раз в год и более), а также чаще начинали использовать экстремальные формы контроля веса, включая «очистку» организма и потенциально опасные таблетки для похудения;
• И мужчины, и женщины склонны в зрелом возрасте придерживаться тех диет и нездоровых практик контроля веса, которые они начали соблюдать еще в юности;
• Около 20% представителей обоих полов сообщали о том, что начали соблюдать диету в зрелом возрасте.
• Около 20% женщин сообщили о том, что в зрелом возрасте распрощались с нездоровыми приемами похудения.

Таким образом, исследование показало, что люди прибегают к опасным методам похудения не только в подростковом возрасте. Эти методы, однако, могут привести к целому ряду нежелательных последствий для здоровья.