Стресс на работе? Значит, время спеть хором!

Хоровое пение на работе может стать хорошим способом справиться со стрессом на работе.

Как сообщает The Daily Mail со ссылкой на исследование Университета Лестера, 96% работников, которые вместе с коллективом обучаются хоровому пению, чувствуют  себя менее напряженными на работе. Кроме того, присоединившись к хоровому пению на рабочем месте, 86% опрошенных смогли справиться с чувством одиночества и социальной изоляции.

При этом во время пения можно было получить от коллег больше эмоциональной поддержки, чем непосредственно на рабочем месте.

В связи с этим специалисты советуют руководящему составу поощрять подчиненных на регулярное участие в певческих группах,  что поможет не только улучшить атмосферу на рабочем месте, но и, возможно, повысить производительность труда.

Помимо этого, хоровое пение улучшает осанку и регулирует дыхание, а также повышает уровень эндорфинов.