Полноценный сон может спасти от инсульта и инфаркта – исследование

Полноценный сон в течение не менее 7 часов в день может заметно снизить риск инсультов и инфарктов. Это доказал эксперимент с грызунами, генетически запрограммированными на развитие сосудистых отклонений.

Если животные недосыпали, у них чаще развивался атеросклероз.

Ученые из Massachusetts General Hospital выявили зону в мозге, связанную одновременно со сном, костным мозгом и увеличением выработки белых кровяных клеток, способных спровоцировать атеросклероз.

В рамках эксперимента одной группе мышей позволяли спокойно спать минимум по 7 часов, а вторую постоянно будили.

Ни у одной из групп не фиксировались изменения в уровень холестерина и в массе тела. Однако вторая группа имела больше отложений в сосудах, выше уровень белых кровяных клеток - моноцитов и нейтрофилов, играющих важную роль в развитии атеросклероза.

Также было установлено, что гипокретин (гормон, выделяемый гипоталамусом) контролировал выработку белых кровяных клеток в костном мозге. В момент бодрствования уровень гормона в норме высокий, но у второй группы мышей он был аномально низким. Это приводило к повышению уровня белых кровяных клеток и атеросклерозу.