Можно ли диабетикам есть мед?

Людям с сахарным диабетом не рекомендуется есть сладости по вполне понятной причине: сахар приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Некоторым людям, однако, кажется, что сладости можно заменять натуральным медом и что диабетикам мед не навредит.

Так ли это? Разобраться в этом вопросе корреспонденту NEWS.am Medicine помогла диетолог-эндокринолог Асмик Абовян.

На самом деле диабетикам есть мед не рекомендуется, утверждает специалист. Многим людям кажется, что если мед «натуральный», то он имеет какие-то преимущества по сравнению с рафинированным сахаром, но на самом деле и сахар, и самый натуральный мед имеют одинаковое влияние на организм и одинаково быстро повышают уровень глюкозы в крови – со всеми последствиями.

«Мед состоит различных сахаров и своим воздействием на организм ничем не отличается от рафинированного сахара», - сказала специалист.

В каком-то смысле мед для диабетиков может быть даже вреднее, чем некоторые другие сладости, так как жидкий мед всасывается быстрее и быстрее же приводит к скачку уровня глюкозы в крови.

«На самом деле все, что можно сказать о сахаре, справедливо и для меда. Поэтому диабетикам не стоит употреблять мед – точно так же, как и другие сладости», - отметила специалист.