Нехватка витамина D влияет на качество спермы – исследование

Нехватка витамина D негативно сказывается на качестве спермы: у мужчин с недостатком этого витамина в сыворотке крови сперматозоидов не только меньше – они еще и менее подвижные.

Согласно данным ученых из Университета Копенгагена, восполнение недостатка витамина D может помочь улучшить качество спермы, повышая вероятность успешного зачатия.

Однако восполнять недостаток витамина D ученые рекомендуют не с помощью приема оищевых добавок с ним, а с помощью солнечных ванн. В частности, по их словам, достаточно бывать на солнце 15-20 минут в день, чтобы получить необходимое количество витамина.