Синий свет от экранов гаджетов мешает людям худеть – исследование

Синий свет, исходящий от экранов смартфонов, планшетов, ноутбуков и телевизоров, мешает людям худеть из-за своего воздействия на гормоны и на уровень глюкозы в крови. Об этом предупреждают ученые из Страсбургского университета и Университета Амстердама.

В ходе исследования они изучили воздействие синего света на организмы крыс. В ночное время в вольерах с животными включалось искусственное освещение, подобное тому, что испускают многочисленные электронные устройства. Ученые хотели выяснить, как воздействие этого света отражалось на пищевом поведении животных.

В качестве корма крысам предоставлялся выбор – сало или сахар. Интересно, что под влиянием синего света большинство крыс предпочли питаться сахаром. А через некоторое время в организмах грызунов было замечено нарушение, связанное с усвоением сахара, и в результате у них начались повышаться уровни глюкозы в крови. По словам специалистов, подобное состояние препятствует похудению и способствует развитию диабета.

Таким образом, людям, желающим похудеть, специалисты рекомендуют ограничивать использование гаджетов в ночное время.