Ученые назвали доступный способ снизить риск нарушений когнитивных способностей в пожилом возрасте

Ученые назвали доступный способ снизить риск нарушений когнитивных способностей в пожилом возрасте.

Согласно пресс-релизу Американской академии неврологии, в исследование были вовлечены 2 тыс. человек (средний возраст - 78 лет), у которых отсутствовали когнитивные нарушения. Испытуемые в частности сообщили, как часто читали, пользовались компьютером, участвовали в различных социальных мероприятиях в возрасте 50-65 лет, а также после 66-и лет.

Далее в течение пяти лет за ними велись наблюдения, при этом каждые 15 месяцев они сдавали тесты для оценки своих когнитивных способностей.

Выяснилось, что использование компьютера снижает риск лёгких когнитивный расстройств на 37%; различные социальные мероприятия, игра в карты и разгадывание кроссвордов - на 20%; занятия декоративно-прикладным искусством - на 42%. При этом положительный эффект возрастал, если пожилые занимались сразу несколькими из перечисленных видов деятельности.

Научная статья по итогам исследования представлена в журнале Neurology.