Ночные кошмары полезны?

Ночные кошмары могут на самом деле быть полезны, как утверждают неврологи из Университета Женевы. По их словам, кошмары тренируют нервную систему и готовят ее к возможным стрессовым ситуациям.

Как отмечает ТАСС, ученые считают, что сны – идеальный инструмент, который позволяет победить повышенную тревожность. В ходе эксперимента с участием 18 добровольцев ученые следили за активностью их мозга во время сна. Несколько раз за ночь добровольцев будили, чтобы выяснить, снились ли тем кошмары.

Внимание ученых привлекли 2 зоны мозга, связанные с ощущением страха во сне. Это были островковая доля и передняя поясная кора. Островковая доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и систематически активируется при ощущении страха. А передняя поясная кора задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу.

Ученые провели и второй эксперимент, в котором участвовали 89 человек. В течение недели от них требовалось по утрам фиксировать сны и пережитые эмоции. Потом добровольцам показывали изображения насилия или стихийного бедствия. В обычное время такие изображения вызвали бы негативные эмоции. Но чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у добровольцев островковая доля и поясная кора, то есть, тело не готовилось к стрессу.