Длительное применение витаминов в больших дозах опасно для здоровья – специалисты

Витамины не так безобидны или полезны, как может показаться на первый взгляд. Витаминные добавки можно принимать только по назначению врача и под его контролем, а их избыточное количество может нанести вред здоровью.

«Сродни приему любого вещества в высокой дозировке, витамины могут вызвать острое отравление, а в результате длительного бесконтрольного приема больших, необоснованных дозировок возникает хроническая интоксикация. Следует разграничивать понятие профилактического приема витаминов и их лечебных дозировок. Суточная норма должна быть подобрана исключительно по назначению лечащего врача», - сказала эксперт НМИЦ эндокринологии Минздрава России, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Фатима Дзгоева.

Как сообщает "РБК", риск интоксикации особо высок в случае приема жирорастворимых витаминов (А, D, E, K). Эти витамины могут накапливаться в организме, а поскольку расходуются они медленно, это затрудняет их выведение.

«Витамин А накапливается в печени и может вызывать ее повреждение, вплоть до необратимого. Витамин Е в очень большой дозе снижает свертываемость крови, приводит к кровотечениям и таким осложнениям, как, например, геморрагический инсульт. Передозировка витамина D опасна в связи с повышением уровня кальция в крови, что проявляется в том числе тошнотой рвотой, острыми болями в животе. Самый безобидный из них - витамин К. Он довольно низкотоксичен», - отметила эндокринолог, диетолог, ассистент кафедры эндокринологии первого МГМУ им. И.М.Сеченова Марина Берковская.

Водорастворимые витамины (группа В и витамин С) менее опасны, потому что организм быстрее выводит их излишки. Правда, витамин С в большой дозе у лиц с проблемными почками (при оксалурии или мочекаменной болезни) может способствовать образованию оксалатных камней в почках и даже острому повреждению почек, предупреждает Берковская.