Кому и чем может быть полезна горячая ванна?

Регулярный прием ванны может быть полезен для сердца и снижает риск смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Heart.

Как сообщает Medical Express, исследование показало, что чем больше человек принимает ванну, тем ниже риск смерти от вышеназванных проблем. Также ванна помогает крепко спать и в целом связана с более хорошим состоянием здоровья.  

Ученые пришли к такому выводу благодаря данным о состоянии примерно 61 000 людей (45-59 лет), собранные плоть до их смерти. К концу исследования эксперты могли ссылаться на данные 30 076 человек. Итак, за время исследования произошло 2097 случаев сердечно-сосудистых аномалий (275 сердечных приступов, 53 внезапных смертей по причине проблем с сердцем и 1769 инсультов).

Как оказалось, ежедневный прием горячей ванны, по сравнению с принятием ванны 1-2 раза в неделю или отказом от ванны, позволял снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний недуга в целом на 28% и риск инсульта – на 26%.

Анализ температуры воды показал, что теплая вода снижала риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 26%, а горячая – на 35%. А вот на риск инсульта температура воды никак не влияла.