Деменция: Можно ли от нее защититься?

Деменция — это опасное состояние, при котором у человека ухудшается память, появляются проблемы с мышлением, поведением и выполнением ежедневных действий. По данным ВОЗ, в мире сегодня насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно регистрируются около 10 миллионов новых случаев этого заболевания.

Эффективных методов лечения деменции на сегодняшний день не существует. А можно ли предотвратить его развитие? Разобраться в этом вопросе корреспонденту NEWS.am Medicine помог невропатолог и специалист по нарушениям сна Самсон Хачатрян.

По словам специалиста, немало было проведено исследований – с охватом большого количества людей – с целью разобраться в том, какие факторы снижают риск развития деменции.

Важным фактором риска оказалось курение. Исследования показали, что курение не только негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает риска развития рака, но и может способствовать развитию деменции. Именно поэтому многие специалисты для профилактики деменции рекомендуют в первую очередь бросить курить.

Питание, как показали исследования, также может влиять на риск развития деменции: как оказалось, люди, которые придерживаются преимущественно средиземноморский диеты, реже сталкиваются с деменцией, чем те, что питаются по «западному» типу и едят много мяса и фаст-фуда.

Определенную роль может играть и интеллект человека: считается, что чем больше языков знает человек, тем ниже риск развития у него деменции.

Не менее важную роль играет сон: исследования показали, что люди, которые хронически мало спят, в дальнейшем чаще сталкиваются с деменцией. И наоборот, регулярный хороший сон снижает риск развития этого заболевания.