Какие продукты вредны для кожи?

Некоторые пищевые привычки могут помешать нам сохранять молодость и здоровье кожи, как утверждает диетолог Дарья Русакова (Россия).

По словам специалиста, для сохранения красоты и молодости нужно в первую очередь отказаться от сладостей, ведь именно сахар приводит к рыхлости кожных покровов.

Также специалист рекомендует снизить и количество потребляемой соли. Допустимое количество соли, по мнению диетолога, - не более половины одной чайной ложки в сутки.

«Для того чтобы это контролировать, можно не солить блюда в процессе приготовления, а именно себе солить уже в тарелке определенную порцию», — сказала врач в беседе с «Царьградом».

Специалист также рекомендует обязательное употребление белка в процессе завтрака, так как белок выступает заводным механизмом для обмена веществ.