Какие опасности могут таиться в мандаринах?

У мандаринов много полезных свойств, однако для некоторых людей они могут быть опасны. нутрициолог и фитнес-тренер Наталия Кушнир (Россия) утверждает, что людям с заболеваниями пищеварительной системы и детям до 2 лет лучше не есть мандарины.

Как сообщает РИА Новости, специалист советует не злоупотреблять мандаринами людям с гастритом, колитом и язвенной болезнью. Также мандарины могут навредить и при проблемах с поджелудочной железой и желчным пузырем.

«Мандарины богаты витаминами группы B, P, K, D, содержат минералы, кальций, магний и калий. Кроме того, это отличный антидепрессант. Не только вкус, но и цвет, аромат вызывают ассоциации с праздником», — сказала специалист.

По ее словам, не стоит забывать о том, что цитрусовые довольно часто вызывают аллергическую реакцию, поэтому не рекомендуется переедать их во время праздников.