Почему диабетикам стоит употреблять тыквенные семечки?

Тыквенные семечки оказались полезным при сахарном диабете продуктом. Как пишет Express, содержащиеся в этих семечках полисахариды имеют сахарорегулирующий эффект.

Организм людей с диабетом 2 типа не может правильно реагировать на вырабатываемый инсулин, который в норме поглощает сахар в крови для преобразования в энергию. Повышение уровня сахара может нанести серьезный вред здоровью.

Биологи выяснили, что содержащиеся в тыквенных семечках полисахариды продемонстрировали сахарорегулирующий эффект. Богатые белками и жирами семена могут использоваться диабетиками для борьбы с высоким уровнем сахара в крови после еды. По словам специалистов, употребление 60 граммов тыквенных семечек снижает уровень сахара до 35%.

Диабетикам, а также для профилактики этого заболевания рекомендуется включать в рацион продукты, богатые магнием. Он есть в цельнозерновых, орехах и зеленых листовых овощах.