Какие напитки полезны для улучшения памяти?

Некоторые напитки не просто полезны для здоровья, но и способствуют улучшению памяти, как утверждает диетолог Эми Гудсон (США).

Как сообщает издание Eat This, Not That!, для борьбы с возрастным ухудшением памяти  специалист рекомендует пить кофе и зеленый чай.

«Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», — отметила диетолог.

Полезен также гранатовый сок. По словам специалиста, в некоторых случаях этот напиток может содержать в 4 раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.

«Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», — отметила она.