Может ли ходьба замедлить старение организма?

Ходьба может помочь замедлить старение организма, как утверждают исследователи из Университета Лестера. Выводы их нового исследования описаны в статье, опубликованной в журнале Communications Biology.

Авторы исследования проанализировали данные 400 000 британцев и выявили, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами. Теломеры представляют собой участки на кончиках хромосом, которые защищают их от повреждения. При процессе деления клетки теломеры становятся короче — до тех пор, пока не станут короткими настолько, что клетка больше не сможет делиться. Это называется клеточным старением.

Результаты этого исследования подтверждают более ранние предположения специалистов, что между темпом ходьбы и генетическим маркером биологического старения имеется связь. По подсчетам ученых, быстрый шаг в течении всей жизни позволит сократить биологическое старение до 16 лет.