Какие продукты человеку не стоит есть никогда?

Врач-диетолог Светлана Лазарева в интервью изданию SOLENKA.INFO перечислила продукты, которые человеку не стоит есть никогда.

Мы все слышали о пользе кисломолочных продуктов. И это действительно так, потому что те микроорганизмы, которые в кисломолочных продуктах обитают, приносят огромную пользу нашему кишечнику и многим другим органам. И неслучайно специалисты рекомендуют в обязательном порядке включать в наш рацион кисломолочные продукты.

Но тут возникает один нюанс: дело в том, что некоторые кисломолочные продукты принесут вам больше вреда, чем пользы, отметила диетолог.

Специалист перечислила наиболее вредные из них.

В числе первых диетолог назвала плавленый сыр, от которого, скорее всего, больше вреда, чем пользы. С одной стороны, это источник кальция, фосфора и некоторых витаминов, но с другой стороны, это отличный источник фосфатов.

«Фосфаты – это те вещества, которые добавляют, чтобы придать ему пастообразную текстуру. И фосфаты очевидно вредны, это доказано, так как мешают усвоению кальция.

Более того, значительные дозы фосфатов начинают уничтожать запасы кальция в вашем организме. То есть, если злоупотреблять плавлеными сырками, то мы действительно можем заработать себе проблему с костями. Особенно опасны фосфаты для детей», - отметила Светлана Лазарева.

Злоупотребление плавлеными сырками может вызвать даже рахит. Кроме того, в плавленом сырке содержатся убойные дозы натрия – он слишком соленый.

Продукты, которые, по мнению специалиста, человеку не стоит есть никогда:

·         Плавленый сыр

·         Нежирный сладкий йогурт

·         Заменители молочного жира ( пальмовое масло )

·         Сгущёнка.