От каких продуктов стоит отказаться, чтобы облегчить боль в спине?

Боль в спине - распространенный недуг, которым страдает примерно каждый четвертый взрослый. При этом до 90% людей в той или иной степени страдают от нее на определенном этапе своей жизни. К счастью, ряд мер по поддержанию здоровья может помочь избежать этого осложнения. Виновниками этого состояния эксперты считаюти глютен, продукты с высоким содержанием сахара и жирную пищу, пишет Express.

В 2018 году журнал The Lancet сообщил, что спина является одной из ведущих причин инвалидности во всем мире.

Более того, Всемирная организация здравоохранения ожидает, что в ближайшие годы распространенность этого заболевания будет неуклонно расти.

Известно множество факторов, способствующих развитию боли в спине, но одним из наиболее игнорируемых является диета.

Результаты исследования, проведенного в 2020 году и опубликованного в журнале Medical Hypotheses, свидетельствуют о вреде глютена для нашей спины.

Исследование отходит от понимания того, что чувствительность к глютену связана с хроническими болями в пояснице и что безглютеновая диета оказывает терапевтическое воздействие на таких пациентов.

Исследование было посвящено боли в спине, связанной со спондилоартритом, который взаимосвязан со здоровьем кишечника.

Спондилоартрит - это группа заболеваний, вызванных воспалением в позвоночнике и суставах, в задней части рук и ног.

Согласно полученным результатам, соблюдение безглютеновой диеты улучшило состояние при болях в спине на 80%.