Каких продуктов нужно избегать при проблемах с щитовидной железой?

Известно, что щитовидная железа контролирует многие функции организма, среди них обмен веществ, работа биологических часов и печени, кровообращение. Любое нарушение в работе этого органа может спровоцировать проблемы со здоровьем. Одной из причин дисфункции щитовидной железы может стать неправильное питание, пишет МК Волгоград.  

По словам специалистов, нарушения в работе щитовидной железы могут быть связаны с употреблением крестоцветных овощей и свежевыжатых соков. Они содержат гойтрогены – вещества, которые негативно влияют на активность органа. Таким образом следует уменьшить количество капусты и брокколи в рационе, а также отказаться от овощного смузи.

Еще один опасный тип гойтрогена – соя. Она влияет на уровень йода в организме и препятствует всасыванию гормонов, которые принимают пациенты.

При возникновении проблем со щитовидной железой следует избегать употребления глютена и сахара, советуют эксперты. Это поможет предотвратить развитие некоторых заболеваний, в том числе сахарного диабета. Также стоит отказаться от искусственных подсластителей.