Названо эффективное средство для профилактики диабета

Физическая нагрузка имеет важное значение для профилактики развития сахарного диабета. Такое мнение в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» выразил врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин.

Медицинский специалист утверждает, что для снижения вероятности развития диабета необходимо изменить образ жизни в пользу более активного. Он рекомендует заниматься спортом не реже трех раз в неделю, отдавая предпочтение упражнениям, подразумевающим интенсивную физическую нагрузку. Кроме того, врач советует внести изменения в рацион питания, исключив продукты с простыми сахарами. По его словам, для профилактики развития диабета полезен белок, передает ФАН. 

«Он в этом смысле является прямым антагонистом к глюкозе, и увеличение потребления белка уже часто само по себе дает некоторое снижение уровня глюкозы», — уточнил Агапкин.