Как по губам понять, каких витаминов не хватает в организме?

Врач-иммунолог Светлана Булыгина в интервью изданию SOLENKA.INFO сообщила, что по губам человека можно узнать многое о состоянии его здоровья. Она рассказала, как по ним определить, каких витаминов недостает организму. По словам специалиста, если у человека губы имеют сероватый оттенок или являются бледными, то это сигнализирует преимущественно об анемии. 

Иммунолог отметила, что с дефицитом железа человек может сталкиваться из-за отказа употреблять мясо, зерновые, включающие в себя фитаты, нехватки соляной кислоты. Также он может возникать в связи с воспалением в кишечнике или обильными менструациями. Приводящие к дефициту данного элемента факторы могут вызывать в том числе дефицит такого витамина, как B12. Иммунолог подчеркнула, что губы синего цвета могут указывать на то, что человек замерз. Кроме того, такой цвет может говорить о шоке или отравлении цианидами. 

Врач сообщила, что обладатели потемневших губ, судя по всему, курят или подвергаются пассивному курению. Ко всему прочему, у курильщиков можно заметить вокруг рта вертикальные морщины. Также у человека могут быть сухие губы. Этому способствует нехватка в организме омега-3 жирных кислот. Следовательно человек редко употребляет масло из печени трески и рыбу. Также сухие губы могут быть вызваны избытком омега-6 жирных кислот.

По словам специалиста, появлению у человека обветренных губ способствует дефицит омега-3 жирных кислот вкупе с дефицитом витамина D. К возникновению потрескавшихся губ может приводить дефицит цинка или чересчур большое количество витамина A, истощающего витамин D. В этой связи важное значение имеет поддержание баланса жирорастворимых витаминов. Иммунолог отметила, что если у человека наблюдаются трещины в уголках рта, то это может сигнализировать о дефиците витамина B2, развивающегося в случае включения в рацион излишка пустых углеводов. Врач добавила, что витамином B2 богаты яйца, листовая зелень и сыр.