Сколько воды нужно пить в жару пожилым людям?

Врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал, сколько воды в день следует пить пожилым людям в жаркую погоду, сообщает «Газета.ру».

По словам специалиста, риск обезвоживания у пенсионеров заметно выше, чем у молодежи или людей среднего возраста. По его словам, чем старше человек, тем меньше его чувствительность к жажде, передает Москва 24. 

Благотворительная организация поддержки пожилых людей Великобритании Age UK рекомендует выпивать 6–8 чашек по 200 миллилитров воды в день, сообщил нейроэндокринолог.

«Чтобы не считать рекомендуемые 6–8 чашек, пожилым людям можно просто пить жидкости на 2 чашки в день больше, чем хочется», – посоветовал он.

Врач предупредил, что обезвоживание чревато следующими последствиями:

·         проблемы с памятью;

·         проблемы с концентрацией;

·         замедленная реакция;

·         слабость;

·         запор.