Почему в жару обостряются отеки и варикоз?

Лето и варикозное расширение вен, а также отеки — как братья-близнецы. Одно всегда ассоциируется с другим. О том, почему в жару усугубляются проблемы с варикозом и отекают ноги и как с этим бороться, рассказала «Аргументам и фактам» Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».

С верхушкой айсберга под названием «варикоз» сталкивается множество женщин: вздувшиеся узелки вен, фиолетовые «сеточки» и «звездочки», отекшие ноги — все это не только «косметические дефекты, рассказывает Ольга Чижевская.

Факторы риска возникновения и прогрессирования заболеваний вен были исследованы многократно, в список основных вошли:

·         избыточный вес;

·         курение;

·         пожилой возраст;

·         наличие венозных заболеваний в семейном анамнезе — наследственная предрасположенность к таким заболеваниям.

Во многих исследованиях отмечается связь хронической венозной недостаточности с состоянием стоп, в частности с плоскостопием, и подвижностью голеностопного сустава.

Считается, что уже при температуре окружающей среды в 23-25 градусов варикоз обостряется. 

Ноги отекают, появляется чувство тяжести в ногах, вены выглядят устрашающе, и если надавить на такой участок, то ощущается покалывание или даже боль.

Итак, отмечает специалист, три основных причины летнего обострения варикоза:

1.    Снижение тонуса вен.

2.    Общее замедление кровообращения в нижних конечностях.

3.    Высокая вероятность застоя крови.


Первый шаг — обратиться к врачу. А далее следуйте рекомендациям и советам. Из «домашних» мер профилактики варикоза Чижевская рекомендует соблюдать следующие правила:

·         не перегревайтесь;

·         пейте воду;

·         следите за уровнем физической нагрузки на ноги (недостаток так же вреден, как и перегрузки!);

·         гуляйте по траве и плавайте, ведь на дворе лето!

·         избегайте тесной одежды и обуви — обувь на высоких каблуках также может затруднить отток крови к сердцу.

«Обязательно используйте увлажняющие и солнцезащитные кремы, старайтесь на прогулках время от времени прятаться в тени. Еще один хороший метод «прокачать» вены - контрастный душ», - советует специалист.