Какие вредные привычки могут привести к слепоте?

По данным ВОЗ, во всем мире около 36 миллионов человек слепы, рассказала порталу Eat This, Not That! семейный врач Томми Митчелл, которая также перечислила вредные привычки, которые могут привести к слепоте.

1.      Отсутствие защитных очков

Работаете ли вы с электроинструментами или занимаетесь спортом, очень важно носить защитные очки, чтобы предотвратить серьезные травмы глаз, отмечает доктор Митчелл. Без надлежащей защиты наши глаза подвержены различным травмам, которые могут привести к слепоте. Например, летящие осколки или химикаты могут вызвать сильные ожоги поверхности глаза, а воздействие ультрафиолетового света может со временем повредить сетчатку. 

2.      Трение глаз

«Глаза - один из самых нежных органов в организме, и их трение может повредить мягкие ткани вокруг глаза», - подчеркивает доктор Митчелл. 

По словам специалиста, Американская академия офтальмологии рекомендует людям не тереть глаза, так как это может привести к необратимым повреждениям. Вместо этого они советуют использовать искусственные слезы или глазные капли для снятия таких симптомов, как сухость или раздражение. Если вам необходимо потереть глаза, делайте это осторожно и чистыми руками. 

3.      Курение

 Помимо того, что курение вызывает рак и другие серьезные проблемы со здоровьем, оно также способствует потере зрения. «Курение повреждает кровеносные сосуды глаза, в результате чего они хуже снабжают сетчатку кислородом и питательными веществами. Со временем это повреждение может привести к потере зрения или даже слепоте», - объяснила семейный врач. 

4.      Плохое питание

Плохое питание является одной из основных причин слепоты во всем мире, рассказала доктор Митчелл. 

Недостаток некоторых витаминов и минералов может привести к серьезным проблемам со зрением, включая сухость глаз, катаракту и глауком, объяснила врач. 

5.      Злоупотребление алкоголем

Злоупотребление алкоголем – еще одна вредная привычка, чреватая потерей зрения, подчеркнула специалист.

Так сколько алкоголя - это слишком много? Лучше всего ограничивать себя не более чем двумя напитками в день.