Отказ от каких продуктов может укрепить иммунитет?

Злоупотребление сладостями и алкоголем во время роста заболеваемости коронавирусом ослабляет иммунитет, а отказ от этих продуктов может укрепить сопротивляемость организма инфекции, рассказала в эфире радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», - отметила диетолог.

Народное мнение о том, что «50 граммов водки дезинфицирует все внутри» ошибочно, добавила врач. Безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому его тоже стоит исключить из рациона, передает «Ямал-Медиа».