Влияют ли время и продолжительность сна на риск развития деменции?

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of the American Geriatrics Society, предполагает, что время отхода ко сну и продолжительность сна могут влиять на риск развития деменции.

В исследовании приняли участие 1 982 пожилых человека, у которых в начале исследования не было деменции. У 97 участников была диагностирована деменция в течение среднего периода наблюдения в 3,7 года.

Риск развития деменции оказался на 69% выше у тех, кто спал более 8 часов (по сравнению с 7-8 часами), и в 2 раза выше у тех, кто ложился спать до 21:00 (по сравнению с теми, кто ложился спать с 22:00 и позже).

«Это говорит о том, что когнитивная функция должна контролироваться у пожилых людей, которые сообщают о длительном пребывании в постели и поздних сроках сна», - пишут авторы исследования.