К каким последствиям для здоровья может привести выход на пенсию

После выхода на пенсию люди рискуют заполучить различные заболевания из-за снижения физической активности. К такому выводу пришли ученые из Университета Турку в Финляндии, чья работа была опубликована в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Ученые исследовали 515 человек, которые носили на запястье акселерометр 24 часа в сутки в течение недели перед выходом на пенсию, и через год после этого. Оказалось, что пенсионеры спали в среднем на 36 минут в день дольше, и занимались спортом на час меньше, чем до выхода на пенсию.

По словам ученых, такие привычки связаны со многими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, слабоумие и высокое кровяное давление.

Исследователи призывают людей, которые выходят на пенсию, стремиться увеличить объем физической активности.