Как продлить жизнь на восемь лет

Хорошее сердечнососудистое здоровье добавляет около восьми дополнительных лет жизни, установили ученые из Тулейнского университета. Предварительные результаты будут представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации.

Ученые проанализировали данные более чем 23 тысяч взрослых американцев, участвовавших в исследовании NHANES с 2005 по 2018 год. Для оценки их здоровья они использовали показатели оптимального состояния сердечно-сосудистой системы Life's Essential 8 (LE8). Они включают артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, индекс массы тела, статус курения, уровень физической активности, количество сна и пищевые привычки.

Люди, которые набрали более 80 баллов LE8, были отнесены в группу идеального сердечнососудистого здоровья. Их ожидаемая продолжительность жизни в возрасте 50 лет составила в среднем 33,4 года. Для сравнения: их сверстники с 50 и менее баллами по шкале LE8 имели среднюю ожидаемую продолжительность жизни 25,3 года.

Результаты ученых показывают, что здоровый образ жизни может добавить человеку восемь дополнительных лет жизни.