Как избежать солнечного удара?  

По прогнозам в Армении в ближайшие дни ожидается +40-+42 градусов жары, а также интенсивность ультрафиолетовых излучений выше нормы.

Чтобы избежать солнечного или теплового удара в таких погодных условиях, врачи советуют:

• В жаркое время (12.00- 18.00ч.) не находится на улице
• Избегать прямых лучей солнца
• Употреблять много жидкости
• При выходе на улицу носить головной убор или держать зонт

Солнечный удар - это прямое воздействие солнечных лучей на голову. При длительном пребывании под палящим солнцем даже головной убор может не спасти. При солнечном ударе в первую очередь страдает головной мозг, а 25-30% таких случаев заканчиваются летальным исходом из-за несвоевременного оказания медицинской помощи. 

Симптомы солнечного удара:

• головная боль
• головокружение
• тошнота
• высокая температура
• учащение дыхания и пульса
• сильное потоотделение
• шум в ушах
• покраснение кожи

Чем опасен солнечный удар?

Солнечный удар — тот же перегрев, когда организм не может бороться с длительным воздействием высоких температур. Действие инфракрасного излучения заставляет головной мозг выделять активные вещества, которые провоцируют расширение сосудов. Это ведёт к возникновению застоя крови и отёку и может стать причиной кровоизлияния.

При длительном воздействии прямых солнечных лучей температура тела может подниматься до 40 градусов, что сопровождается потерей сознания и судорогами. Яркое солнце опасно не только из-за риска теплового удара — оно также может спровоцировать аллергию.

Первая помощь при солнечном ударе

Неправильно оказанная первая помощь может обострить последствия, поэтому важно знать как действовать, чтобы помочь пострадавшему от солнечного удара.

Для оказания первой помощи:

• Пострадавшего нужно уложить в тенистое место, немного приподняв ноги
• Обязательно дать обильное питьё (вода, морс, некрепкий сладкий чай, минеральная вода)
• На голову можно положить холодный компресс
• Если пострадавшему не становится лучше, вызвать скорую помощь.

Что нельзя делать при солнечном ударе?

• Нельзя сразу погружать пострадавшего в холодную воду — может произойти рефлекторная остановка сердца. Охлаждение должно быть постепенным, без резких перепадов температур.
• Не стоит использовать для охлаждения лёд. Его воздействие может стать причиной ожога на перегретых тканях.
• Нельзя давать крепкий чай или кофе и алкоголь, курение также лишь усугубит ситуацию.
• Не следует перемещать больного с улицы в душное помещение. Нужно открыть окна и двери, включить вентилятор или кондиционер.

Пострадавшему не стоит отказываться от медицинской помощи, надеясь, что симптомы исчезнут самостоятельно. Среди наиболее серьёзных последствий солнечного удара: снижение артериального давления, затруднение дыхания. Эти состояния развиваются достаточно быстро, если не оказать первую помощь.

Будьте информированы и защищены!