Brain Research: Регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить уровень маркеров болезни Альцгеймера

Регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить уровень маркеров болезни Альцгеймера, показало исследование, проведенное учеными из Бристольского университета (Великобритания) и Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия). Полученные результаты дают новую надежду в борьбе с этим разрушительным заболеванием.

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Brain Research, подчеркивает, что физическая активность не только защищает здоровые клетки мозга, но и восстанавливает баланс в стареющем мозге.

Исследование было сосредоточено на гиппокампе, области мозга, отвечающей за память и обучение, и измеряло влияние аэробных упражнений на ключевые маркеры болезни Альцгеймера: амилоидные бляшки, тау-связки и накопление железа в клетках, вырабатывающих миелин, известных как олигодендроциты. Эти маркеры занимают центральное место в патологии болезни Альцгеймера.

Результаты исследования показали, что у грызунов, которые выполняли структурированную программу аэробных упражнений, наблюдалось:

Значительное уменьшение количества тау-связок (примерно на 63%), амилоидных бляшек (примерно на 76% в группе с физическими упражнениями) и накопления железа (примерно на 58% в мозге грызунов, занимающихся физическими упражнениями).

Укрепление здоровья клеток мозга, в том числе увеличение количества защитных олигодендроцитов.

Уменьшение воспаления мозга в группе, занимающейся физическими упражнениями (от 55 до 68 % в зависимости от рассматриваемого биомаркера воспаления), и гибели клеток.

Улучшение коммуникации между клетками мозга, восстановление критического баланса в работе мозга по мере его старения.