The Sun: Потребление алкогольных напитков повышает риск выпадения волос

Новое исследование показало, что употребление алкогольных напитков, включая пиво, может быть связано с повышенным риском выпадения волос, пишет The Sun.

Учёные из Университета Порту проанализировали 17 предыдущих исследований с участием более 60 000 человек. Они обнаружили, что у тех, кто употреблял алкоголь, волосы чаще становились тонкими, теряли плотность и блеск, а их количество заметно уменьшалось.

Интересно, что замена алкогольных напитков на сладкие безалкогольные напитки не снижала риск выпадения волос, а в некоторых случаях могла усугубить ситуацию.

Исследователи отмечают, что на здоровье волос влияют и другие факторы, включая достаточное количество витамина D и железа в рационе, а также продукты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, например брокколи или кейл.

В то же время чрезмерное употребление витамина A — например, из сыра, яиц, жирной рыбы, молочных продуктов с низким содержанием жира и маргарина — может быть не полезным для волос.

Отдельно в статье упоминается исследование Университета Сиднея, которое показало, что натуральный подсластитель стевиозид из растения стевии способен повышать эффективность препарата миноксидил при лечении выпадения волос у мужчин и женщин. Это открывает интересные возможности для комбинированного подхода к поддержанию густоты волос.

Учёные подчёркивают, что хотя абсолютный риск выпадения волос у людей, употребляющих алкоголь, остаётся невысоким, связь всё же существует. Большинство данных носят корреляционный характер, поэтому нельзя с уверенностью утверждать о прямой причинно‑следственной связи.

Если вы заметили усиленное выпадение волос, стоит обратить внимание не только на генетику, стресс и привычки ухода за волосами, но и на образ жизни, в том числе на употребление алкоголя и особенности питания.