Эндокринолог назвала четыре причины есть квашеную капусту

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, почему квашеная капуста полезна для женского здоровья. По её словам, этот продукт помогает укреплять иммунитет и снижать воспаление в организме.

Кроме того, квашеная капуста улучшает состояние кожи, волос и сосудов, ускоряет обмен веществ, повышает уровень энергии и поддерживает борьбу с лишним весом. Она также способствует сохранению гормонального баланса.

Янг советует начинать с одной-двух столовых ложек в день, постепенно увеличивая до трёх-пяти, и лучше употреблять продукт в начале приёма пищи.