Исследование: Рацион детей может влиять на их психическое здоровье

У детей, которые чаще едят фрукты и овощи, реже наблюдаются внутренние поведенческие проблемы, такие как тревожность, депрессия и замкнутость, тогда как у тех, кто чаще употребляет сладкие и солёные перекусы, возникают более серьёзные трудности с так называемыми внешне проявляющимися проблемами, включая агрессию и нарушения внимания, показало новое исследование.

Исследование, проведённое учёными Университета Агдера в Норвегии и опубликованное в журнале Nutrients, указывает на тесную связь между питанием и психическим здоровьем маленьких детей.

«Проблемы с психическим здоровьем во всём мире становятся всё более распространёнными. Выявление предотвратимых факторов таких проблем крайне важно и принесёт наибольшую пользу, если их удастся обнаружить в раннем детском возрасте», пишут исследователи.

Отмечается, что психическое здоровье особенно важно в самые ранние годы жизни и имеет решающее значение для дальнейшей успеваемости в школе, развития социальных навыков и получения образования, которые, в свою очередь, влияют на здоровье и социально-экономическое положение человека на протяжении всей жизни, передает Euronews.

На фоне роста проблем с психическим здоровьем по всему миру учёные всё пристальнее изучают роль питания, образа жизни и других социально-экономических факторов, которые могут формировать эту тенденцию.

Исследователи проанализировали данные 363 четырёхлетних детей и их матерей, участвовавших в норвежском проекте Early Food for Future Health, рандомизированном контролируемом исследовании, направленном на улучшение рациона в возрасте от шести до 12 месяцев.

Выяснилось, что у детей, которые чаще ели овощи и фрукты, уровень внутренних проблем, таких как депрессия, тревожность и замкнутость, был ниже вне зависимости от образования матерей, финансовых трудностей в семье и наличия у матерей симптомов депрессии и тревоги.

В то же время более частое употребление сладких и солёных перекусов было связано с более частыми проявлениями так называемого «acting-out»-поведения.