Физическая активность снижает риск диабета 2 типа, особенно у людей младше 63 лет - учёные

Более высокий уровень физической активности связан с меньшим риском развития диабета 2 типа, причем относительная разница особенно заметна у людей младше 63 лет. При этом с учетом более высокой общей распространенности диабета дополнительная физическая активность потенциально может предотвратить больше новых случаев заболевания среди пожилых людей. К таким выводам пришли исследователи из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах. Результаты будут представлены на ежегодном конгрессе Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD), который пройдет в Милане с 28 сентября по 2 октября, передаёт Medical Xpress. 

Ученые проанализировали данные 87 975 участников британского биобанка, у которых на момент включения в исследование не было диабета. Средний возраст участников составлял 63 года, 57% были женщинами. В течение семи дней они носили на запястье акселерометр, который фиксировал уровень их физической активности. Исследователи оценивали время, которое участники проводили за физической активностью умеренной и высокой интенсивности.

За 7,7 года наблюдения диабет 2 типа развился у 2140 человек, или 2,4% участников. В группе с более высоким уровнем физической активности медианное время таких нагрузок составляло 409 минут в неделю, тогда как в группе с более низким уровнем — 121 минуту.

После учета возраста, пола, этнической принадлежности, уровня образования, курения, продолжительности сна, семейной истории диабета и других факторов исследователи обнаружили, что у участников с более низкой физической активностью относительный риск развития диабета был примерно в два раза выше.

Разница оказалась особенно заметной среди людей младше 63 лет. У них низкий уровень физической активности был связан более чем с двукратным повышением относительного риска диабета по сравнению с участниками, которые больше двигались. Среди людей старше 63 лет аналогичная разница составляла 65%.