Вегетарианскую диету связали с психическими расстройствами

Вегетарианская диета может быть полезна для сосудов и сердца, однако у нее есть и некоторые побочные эффекты: в частности, специалисты связали полное вегетарианство с развитием психических проблем, таких так депрессия, панические атаки и обсессивно-компульсивное поведение. Об этом сообщает журнал Women's Health со ссылкой на немецкие и австралийские научные исследования.

Отсутствие животных белков может негативно сказываться на психике человека, утверждают специалисты. В журнале рассказывается история пациентки в возрасте 35 лет, которая на почве вегетарианской диеты чуть не свела счеты с жизнью, так как страдалая от тревожного состояния. Однако когда в ее рацион добавили мясо, уровень эмоционального стресса женщины разительно снизился.

Эксперты предполагают, что наиболее полезной скоро будет считаться «диета пещерного человека». Однако она вовсе не основана исключительно на белках – данный тип питания подразумевает употребление в пищу мяса и овощей и исключает любые переработанные продукты, алкоголь и сахар.

Вегетарианская диета становится в последнее время все более и более популярной, особенно после заявления ВОЗ о канцерогенности мяса. В США уже более 7 миллионов вегетарианцев, и их число растет из года в год. Считается, что растительная пища укрепляет иммунитет, задерживает старение, защищает от болезней сердца, диабета и рака.