Sabah spor yapmak yanlış mı?

2 Temmuz, 2016  12:04

NEWS.am Medicine muhabirinin konuya ilişkin sorusuna yanıt veren kalp doktoru Albert Zorabyan, sabah spor yapmanın yarardan ziyade zarar getirebileceğini ifade etti.

Sabah organizma ve kalbin spora hazır olmadığını, dolayısıyla antremanların bedene zarar verdiğinikaydeden hekim, sabah anlayışına da dikkat çekti. Buna göre sabah 6’da kalkan birinin bedeni saat 9’daspor egzersizi için hazır olabilir.

Spor egzersizleri için gündüz saatlerini öneren Dr. Zorabyan, akşam geç saatlerde antreman yapılmasından kaçınılmasını zira uykuya engel olabileceğini ifade etti.

 

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter

loading...

  • İlgili Haberler
  • Video
 
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    How much money are you ready to donate each month to help infertile couples?
    2500 AMD
    5000 AMD
    More than 10 000 AMD
    Not ready to donate