Gündüzleri bir saatten fazla uyumayın

16 Eylül, 2016  13:14

Japon bilim adamlarına göre, günde bir saatten fazla uyumanın II. Diabet türü ve  metabolizma sendromunun gelişim riskini artırmakta. Bir saate kadar olan kısa süreli ykuda diyabet riski oluşmamakta.

Bilim adamlarının 300 bini aşkın insanın katıldığı 21 araştırmanın meta analizi gündüz uyku süresi ve diyabet riski arasındaki bağlantıyı ortaya koydu. Uzmanlar gündüz kısa süreli uykunun, tabii ki doğru beslenme ve fiziki yük durumunda diyabetin önlenmesinde faydalı olduğunu bile iddia etmekteler.

Japon bilim adamları konuya ilişkin bulgularını European Association for the Study of Diabetes (EASD) yıllık buluşmasında paylaştılar.

 

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter


  • İlgili Haberler
 
  • Video
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    How much are you ready to pay monthly for health insurance?
    7-10% of salary
    10 000 AMD and more
    Up to 10 000 drams
    Up to 5000 drams
    I don’t want to pay for insurance