Günde iki kivi ye, yorgunluk ve depresyondan kurtul

20 Aralık, 2016  19:49

Gıda düzeninde kivi bulunduranlar daha az yorgunluk ve depresyon hissetmekteler.  Sonuç; Yeni Zelanda Otago Üniversitesi uzmanlarının araştırmasıyla geldi. Araştırma sonuçları Journal of Nutritional Science’ta yayımlandı.

54 gencin katıldığı araştırmada gençler iki gruba ayrıldı. Altı hafta süren denemede birinci gruba günde yarım, ikinci gruba günde 2 kivi verildi.

İkinci gruptakilerin bedenindeni C vitamini düzeyi hızla yükseldi. Uzmanlar bunların daha aktif olduklarını ve daha az depresyona uğradıklarını gözlemlediler.

Ayrıca kivi metabolizmaya yardımcı olmakta, hipertonya durumunda destek olmakta, sindirimi ve bağıklık sistemini iyilştirmekte. Diyetologlar bütün bunların insanları stresin menfi etkilerinden koruduğunu iddia etmekteler.

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter


  • İlgili Haberler
 
  • Video
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    How much are you ready to pay monthly for health insurance?
    7-10% of salary
    10 000 AMD and more
    Up to 10 000 drams
    Up to 5000 drams
    I don’t want to pay for insurance