Meyve ve sebzeler depresyonu aşmada yardımcı oluyor

26 Şubat, 2018  22:09

6 yıl sürekli yaşlıları takip eden Amerikalı uzmanlar taze meyve, sebze ve tahılların psikolojik hastalık tehlikesini düşürdüğünü ortaya çıkardılar.

Yaşlılar gıda düzenlerine bağlı olarak DASH Diyetik, Akdeniz ve Geleneksel Batı diyeti olmak üzere 3 gruba ayrıldılar.

Araştırmalar DASH diyeti (meyve, sebze ve yapsız besinler) uygulayanların depresyona en az uğrama ihtimali olduğunu gösterirken, depresona uğramada en büyük ihtimal özellikle kırmız etin yoğun olduğu Geleneksel Batı diyeti uygulayanlarda görüldü.

Araştırma DASH Diyeti uygulayanların psikolojik rahatsızlıklara uğramıyacağını garanti etmemekle beraber, belli bir ilişkiyi ortaya koymakta.

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter


  • İlgili Haberler
 
  • Video
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    How much are you ready to pay monthly for health insurance?
    7-10% of salary
    10 000 AMD and more
    Up to 10 000 drams
    Up to 5000 drams
    I don’t want to pay for insurance