Balık yağı psikolojik rahatsızlıklardan koruyor

12 Ağustos, 2015  21:48

Balık yağı, psikolojik hastalıklardan uzun vadeli korunma temin edebilir.

Melbourne Üniv. yaptığı araştırmaya göre, Omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar kullanan

gençler daha az şizofreni riskine sahipler.

Araştırma psiklojik hastalık tehlikesiyle karşı karşıya bulunan kişilerin, yağlı asitler

kullanmaları durumunda hayatlarının izleyen 7 yılı esnasında psikolojik rahatsızlılrla 4 kat daha az karşılaşma ihtimaline sahip olmaktalar. Bu sonuca ulaşmak için Omega-3 yağ asitleri içeren gıdaları sadece 3 ay kullanmak yeterli.

Omega-3 yağ asitleri balık yağı (sardalye, ton, somon), ceviz, ceviz yağı, soya yağı, kurutulmuş kekik/nane, fındık yağı, kabak çekirdeği, ıspanak, semizotu vb. bulunmakta.

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter


  • İlgili Haberler
 
  • Video
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    Do you trust traditional medicine?
    Yes, I almost always resort to it if necessary.
    There is probably something useful in it.
    No, I trust evidence-based medicine.