Vücudu kanserden koruyan 5 besin

Doğru gıda düzeni vücudu bedeni kanserojen hastalıklardan koruyabilir. Gıda düzenine şu 5 besin türünü eklemekte fayda var:

Folik asit içeren gıdalar

Doğru metabolizma için B grubu vitaminler önemli. Kalın ve ince bağırsaklar yanısıra göğüs kanserinden korumakta. Yumurta, portakal suyu, çilek, ayçiçeği, karpuz, ıspanak vb.

Likopin içeren besinler

Domates ve domates menşeli ürünler likopin içermekte. Prostat kanserini önlemekte.

Resveratrol besinler

Antioksidan. Antibiyotik etkiye sahp olup, organizmada arzu edilmeyen proses ihtimalini

düşürmekte. Özellikle kırmızı ve siyah üzümde bulunmakta.

Çay

Yeşil çayın akciğer, göğüs ve prostat kanserini önlediği çoktandır bilinmekte.

Renk yoğun meyve ve sebzeler

Uzmanlar en az 5 farklı renk yoğun meyve veya sebze yenmesini önermekteler. Bu bedende kötü huylu oluşumların gelişim tehlikesini düşürmekte.