Диета 5:2 может предотвратить развитие рака груди?

Диета 5:2 может снизить риск развития рака груди у женщин. К такому выводу пришли британские исследователи из Genesis Breast Cancer Prevention, которые установили, что сокращение количество сахара в рационе защищает от опухолей.

При диете 5:2 два дня в неделю человек потребляет низкое количество углеводов и калорий, а оставшиеся 5 дней придерживается здоровой средиземноморской диеты. По словам ученых, данная диета приводит к положительным изменениям в грудной ткани и может защитить от рака.

Согласно одной из теорий, при ограничении приема пищи сокращается и количество попадающего в организм сахара, который реже достигает клеток груди. В результате эти клетки не так часто делятся и не становятся злокачественными. Свои выводы исследователи сделали на основе наблюдений за небольшой группой из 20 женщин предклимактерического периода, которые находятся в группе риска развития рака груди. В течение месяца они придерживались диеты 5:2, а исследователи взяли у всех в конце эксперимента биопсию грудной ткани.

В среднем, за этот период женщины похудели на 1,5 килограмма, а 55% участников эксперимента продемонстрировали изменения в клетках груди. Среди подобных изменений отмечалось более значительное производство белков, которые делают клетки стабильными и снижают степень их повреждений. А это позволяет говорить о защите от рака груди, как утверждают авторы исследования.

Рацион женщин в дни ограничений по калориям включал зеленый чай, жареные помидоры и грибы на завтрак, смузи из клубники, банан и молоко со стаканом воды на обед, стакан воды на полдник, стакан диетического лимонада с двумя овощными кебабами, приготовленными на барбекю, на ужин, а также стакан холодного молока с низким содержанием жира перед сном. 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter