Почему по утрам голос бывает хриплым?

По утрам наш голос обычно бывает охрипшим. Кому-то это нравится, а кто-то предпочитает просто не разговаривать в это время суток. На самом деле для нашего утреннего хрипа есть несколько причин.

Утреннюю хрипоту не следует смешивать с хрипотой, вызванной проблемами с голосовыми связками или воспаленной гортанью. Это – неизбежное следствие хорошего ночного сна. Во время сна в тканях нашего горла скапливается жидкость. Эта жидкость приводит также к набуханию наших век, когда мы просыпаемся. Люди, которые во сне дышат ртом, сушат свои голосовые связки. Отсутствие влаги приводит к тому, что связки не двигаются вместе, и это придает голосу более высокие нотки. Это первичные причины.

Попадание желудочной кислоты в пищевод также может быть причиной утреннего хриплого голоса. Переедание перед сном или злоупотребление острой пищей также может усугубить данную проблему. Сон с приподнятой головой – вот одно из решений данной проблемы.

Специалисты также советуют выпивать по утрам натощак два стакана теплой воды с лимоном. Причем ее надо выпить до утреннего кофе или чая, которые также могут высушить горло. Теплый и влажный воздух во время душа также может расслабить мышцы горла.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter