Женщина заменила лекарства от давления на йогу и медитации

Норин Фрейсер живет с раком груди четвертой стадии и почти всю жизнь страдает от наследственного повышенного давления. В своей статье для Foxnews.com она пишет о том, как решила отказаться от лекарств в пользу йоги и медитации и что из этого вышло.

В мае Норин перестала принимать таблетки от давления и холестерина. Изначально ее к этому подтолкнул тот факт, что раньше одно лекарство было и от того, и от другого, а потом лекарства разделили и начали продавать по-отдельности. Покупать оба она не могла, к тому же, она читала, что давление можно контролировать и посредством диеты. Так она решила на месяц отказаться от таблеток и посмотреть, что из этого выйдет.

Нормальным считается давление 120 на 80, однако у Норин даже во время приема лекарств было 135 на 93. Так она оставила лекарства и занялась медитациями и йогой. После двух недель занятий медитациями ее давление спустилось до 125 на 65. Она даже не поверила своим глазам и ушам и попросила медсестру измерить еще раз. Однако оказалось, что ее давление и правда 125 на 65 – очень близко к норме. Теперь она с нетерпением ждет следующего визита к врачу.

«Йога, сон и медитации могут влиять даже на рак. Вы знали, что позы в йоге массируют внутренние органы?» - пишет она.

Сама она сосредоточилась на позах, которые воздействуют на печень.

Норин как-то читала интервью с Питом Кэрроллом, тренером Seattle Seahawks, где он говорил, что занятия йогой и медитациями и нормальный сон для его команды так же важны, как другие тренировки. Да и многие известные спортсмены практикуют йогу.

«Благодаря этим практикам я чувствую прилив сил. Я проводила слишком много времени сидя и чувствовала, что мышцы теряют тонус. Мне было так сложно поднять что-либо с пола или подняться с пола после упражнений. Думаю, что и на мое отношение ко всему вокруг практики повлияли положительно. Когда ты уставший и слабый, ты – не ты. Мы все должны начать заставлять себя хотя бы побольше ходить. Даже такая мелочь может многое изменить», - пишет Норин.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter