Парень с девушкой похудели за 16 недель, чтобы хорошо выглядеть на собственной свадьбе (фото)

Всего за 16 недель 53-летний Пoл Маддерн и 29-летняя Эби, его невеста, похудели и заметно преобразились ко дню своей свадьбы.

Пол, весивший около 107 кг, похудел почти на 20 и накачал около 6 кг мышц. Эби же в то время восстанавливалась после операции на позвоночнике и не могла тренироваться, поэтому она могла повлиять на свой вес только с помощью рациона. Несмотря на все сложности, ей удалось похудеть с 70 кг до 61 кг.

«Я и прежде не ела много «мусора», но мой рацион все равно был далек от идеального. Сначала я убрала из рациона весь сахар, начала есть много зеленых овощей и много мяса. Никакого фаст-фуда, никакого шоколада, никакого алкоголя», - рассказала Эби.

Персональный тренер и диетлог Саймон Холл помогал паре достичь желаемых результатов. Полу он помогал с тренировками, а Эби – с рационом. У нее, оказывается, были проблемы с пищеварением, и сначала нужно было разобраться с ними, чтобы похудение было эффективным.

Когда пара достигла желаемых результатов, тренеру было очень приятно видеть их удовлетворение и их счастье в день свадьбы.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter